I Company Health tilbyder vi foredrag inden for en række forskellige emner.
Vores foredrag kan stå alene eller være startskuddet til at implementere en forebyggende sundhedsindsats i virksomheden. Et foredrag om sundhed kan også kombineres med et af vores forløb om mental trivsel, bevægelse på arbejdspladsen, sunde kostvaner eller et af de mange andre områder vi tilbyder rådgivning inden for.
Vi tilbyder foredrag som dækker over en lang række forskellige aspekter af sundhed. Har din arbejdsplads ønsker til emner, som ikke findes herunder, kan vi med stor sandsynlighed sammensætte et foredrag ud fra jeres behov.
Foredrag: fra 8000 kr. ex moms
Se et udpluk af vores foredrag her:
Sund mad i 2025
Er du faret vild i de mange råd om sundhed, som vi bliver præsenteret for i medierne? I dette oplæg får du et overblik over de seneste kostråd, jævnfør den nyeste forskning. Vi berører også diverse myter og giver dig opskriften på at sortere i dem fremover.
Mindful spisning
Mad og snacks er tilgængelige for de fleste af os det meste af døgnet. Hvis du spiser, når andre spiser, når klokken er noget bestemt, eller når du keder dig, så kan du have gavn af at lære at lytte efter din sult og mæthed. Det tager tid, men vi kan det alle sammen fra fødslen, og vi kan alle lære det igen. Kom i gang med mindful spisning med afsæt i dette oplæg, og få kontrollen tilbage over din sult.
Kosttilskud
Udvalget af kosttilskud er kæmpestort, så hvordan vælger man det rette for ens behov, og undgår at spilde sine penge på unødvendige kosttilskud? Få indsigt i hvordan man skelner mellem fup og fakta.
Fastning
Fastning er blevet en af tidens helt store sundhedstendenser, og rigtig mange oplever mere energi og bedre fordøjelse, men hvad siger litteraturen på området? Forlænger det livet, og hvordan kommer du egentlig i gang? Få indsigt i hvad faste gør ved din krop, og få værktøjer til hvordan du kan gøre det til en fast rutine i din hverdag.
Bedre søvn
Søvn er roden til alt godt, men rigtig mange voksne sover ikke godt nok. Det påvirker vores livsstil, overskud, performance, relationer og trivsel. I dette oplæg får du konkrete råd til en bedre søvn samt forklaringen omkring mekanismerne bag ved den gode søvn.
Mere overskud
Med afsæt i metakognitiv tænkning får du i dette oplæg de rette redskaber til at tage kontrol over dine tanker. En større kontrol over dine tanker giver mindre overtænkning, mindre stress og mere overskud i hverdagen. Har du svært ved at tage beslutninger, eller grubler du over, hvad der er sket i fortiden, så vil du også have gavn af dette oplæg.
Vaneændringer
Intentioner og motivation er ikke nok til at ændre og fastholde nye vaner. Få en guide til at udvælge og designe din vaneændring med en metode, som gør, at du kan fastholde vanerne – også når motivationen er dalende.
Effektive pauser
Hvorfor skal vi holde pauser, hvilke pauser kan vi holde og hvad får vi ud af det? Pauser kan være vejen til at øge dit overskud og din performance, så kom i gang med at finde den mest effektive pause for dig med inspiration fra dette oplæg.
Hos Company Health tilbyder vi en løsning der kommer hele vejen rundt om dine medarbejderes fysiske og psykiske sundhed. Hvis du ønsker at gøre os til en mere permanent del af din virksomhed og læse mere om vores virksomhedspakke, kan du følge dette link til virksomhedspakken.
Klik på knappen herunder for at booke et indledende møde, hvor vi kan tale jeres behov igennem.
